FitnessClass
  • Главная
  • Практика
  • Виды фитнеса
  • Бодибилдинг
  • Питание
  • Похудение
  • Диеты, продукты
  • Рецепты
Вы находитесь здесь : FitnessClass » Практика » Боремся за свое здоровье

Боремся за свое здоровье

Практика  

В здоровом теле — здоровый дух. Эту фразу каждый из нас знает с детства, но мало кто задумывается о ее глубинном смысле. Древнеримский поэт Ювенал сказал: «Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом», поучая неразумных сограждан, безудержно стремящихся к славе, богатству, удовольствиям. Нашим же современникам время предлагает такие соблазны и возможности, что римлянам и не снились. Тем ценнее совет мудрецов: для стремительной карьеры, для поразительных приключений, для серьезных денег необходимы не только трезвый рассудок, но и здоровые руки и ноги, печень, почки и прочие внутренние органы.

Вопрос, однако, заключается в том, что именно считать здоровым. Каждая эпоха отвечает на него по-своему. Те же строки из ювеналовой сатиры выбиты и над дверью в дом знаменитого фламандского художника Питера Пауля Рубенса в Антверпене: Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом…

Сам живописец, кстати, был просто феноменально успешен даже с современной точки зрения. Его не зря наградили титулом «живописца королей и короля живописцев». Выражение, принадлежавшее английскому послу в Голландии сэру Дэдли Карлтону, не просто давало необычайно высокую оценку художественному дарованию Рубенса, но и указывало на то, что политика и искусство чрезвычайно тесно переплелись в его судьбе. Рубенс и в самом деле был не только великим художником, главой большой мастерской и коллекционером-антикваром, но также признанным эрудитом и предприимчивым дельцом, удачливым дипломатом и блестящим придворным. Образ жизни его вызывает зависть, но вряд ли сегодня можно последовать такому примеру. Рубенс поднимался в пять утра и немедленно принимался за работу, а вечера отводил для светской жизни, устраивая в своем доме приемы и празднества, на которых царило невиданное изобилие — сродни пышным фламандским натюрмортам, переполненным снедью. Так что неудивительно, что здоровое тело в век Рубенса понималось как тело крупное и сильное, совсем как на картинах художника, т. е., на современный взгляд, прямо скажем, склонное к ожирению и пораженное целлюлитом…

Это, подчеркиваю, ничуть не мешало самому Рубенсу владеть в совершенстве, помимо родного фламандского, еще и латынью, итальянским, французским, английским, немецким и испанским и слыть знатоком классического искусства с его культом совершенного тела.

С непривычки здоровый образ жизни — вещь, которая требует не меньших усилий и подвигов, чем скажем, жизнь Робинзона Крузо на необитаемом острове. Не верьте тем, кто обещает легкий и приятный сброс 25 килограммов или мягкую, расслабляющую гимнастику, способную за месяц превратить рыхлую тетку в точеную Кейт Моос. Чудес не бывает. Однако для человека, имеющего цель, нет ничего невозможного.

Японец Кимитакэ Хираока, которого не взяли в армию по слабости здоровья, попав в 1952 году в Грецию, пришел к выводу, достойному Оскара Уайльда: «Создать прекрасное произведение искусства и стать прекрасным самому — одно и то же». Решив изменить собственную судьбу, за пару лет он превратился из слабого и бледного молодого человека в настоящего спортсмена с идеальным мускулистым телом, фотография которого открывала статью о культуризме в национальной энциклопедии. Именно в это время он взял себе псевдоним Юкио Миссима, под которым стал известен всему миру как актер, режиссер и писатель, трижды выдвигавшийся на Нобелевскую премию…

А чего стоит отказывать себе в шоколаде, булочках со сливками, вишневом штруделе с шариком мороженого и с ванильным соусом? Кто пробовал, тот знает… С другой стороны, в книге Эрика Шлоссера «Нация фастфуда: темная сторона всеамериканской еды» приводятся ужасающие цифры: если за 1970 год американцы тратили на эту еду 6 миллиардов долларов, то за 2001-и — больше 110 миллиардов. Это больше, чем на высшее образование, компьютеры, автомобили вместе взятые. В конце концов, это не просто вредно, но и некрасиво и цинично. Неужели львиную часть своих интеллектуальных ресурсов и энергии человечество тратит ради того, чтобы слопать еще тонны и тонны продовольствия? К тому же со всех сторон постоянно твердят: мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Поэтому можно, конечно, долго и нудно выбирать между сыроедением и раздельным питанием, «кремлевской» или «очковой» диетой, диетами по Монтиньяку и по группе крови… Можно часами торчать на кухне, изводя домочадцев грохотом кастрюль и бессолевой пищей, а коллег по работе бесконечными рассказами о новом способе похудеть или о жуткой вредоносности вареной свеклы… А можно заказывать себе в дорогом ресторане полезный ромашковый чай и отварной рис и ничего больше. То же, кстати сказать, касается и всего остального — спорт, аэробика и бодибилдинг существуют не для того, чтобы 12 месяцев в году участвовать в соревнованиях и турнирах, красоваться на обложках специальных журналов и круглосуточно следить за весом. Нет, все это — всего лишь средство в борьбе за… самих себя. Или, точнее, за то, что называют качеством жизни. Как распорядиться этой самой качественной жизнью — каждый решает сам.

« Стретчинг: чтобы не закостенеть
Основные методы похудения »
  • Это интересно
  • Схожие записи

    Как быстро сбросить вес — 17 отзывов

    Ответ на вопрос как быстро сбросить вес задают себе многие ...

    Разгрузочный день на гречке

    Если вам требуется срочно сбросить немножко веса, то есть смысл ...

    Зарядка для похудения для ленивых

    Если вы хотите поддерживать свое тело в хорошей спортивной форме, ...

    Беговая дорожка — отзывы похудевших

    Беговая дорожка набирает популярность среди населения. Но она имеет как ...

    С чего начать новичку?

    Прежде чем решать частные задачи по набору мышечной массы, похудению ...

FitnessClass
Все права защищены. © 2019.