В здоровом теле — здоровый дух. Эту фразу каждый из нас знает с детства, но мало кто задумывается о ее глубинном смысле. Древнеримский поэт Ювенал сказал: «Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом», поучая неразумных сограждан, безудержно стремящихся к славе, богатству, удовольствиям. Нашим же современникам время предлагает такие соблазны и возможности, что римлянам и не снились. Тем ценнее совет мудрецов: для стремительной карьеры, для поразительных приключений, для серьезных денег необходимы не только трезвый рассудок, но и здоровые руки и ноги, печень, почки и прочие внутренние органы.
Вопрос, однако, заключается в том, что именно считать здоровым. Каждая эпоха отвечает на него по-своему. Те же строки из ювеналовой сатиры выбиты и над дверью в дом знаменитого фламандского художника Питера Пауля Рубенса в Антверпене: Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом…
Сам живописец, кстати, был просто феноменально успешен даже с современной точки зрения. Его не зря наградили титулом «живописца королей и короля живописцев». Выражение, принадлежавшее английскому послу в Голландии сэру Дэдли Карлтону, не просто давало необычайно высокую оценку художественному дарованию Рубенса, но и указывало на то, что политика и искусство чрезвычайно тесно переплелись в его судьбе. Рубенс и в самом деле был не только великим художником, главой большой мастерской и коллекционером-антикваром, но также признанным эрудитом и предприимчивым дельцом, удачливым дипломатом и блестящим придворным. Образ жизни его вызывает зависть, но вряд ли сегодня можно последовать такому примеру. Рубенс поднимался в пять утра и немедленно принимался за работу, а вечера отводил для светской жизни, устраивая в своем доме приемы и празднества, на которых царило невиданное изобилие — сродни пышным фламандским натюрмортам, переполненным снедью. Так что неудивительно, что здоровое тело в век Рубенса понималось как тело крупное и сильное, совсем как на картинах художника, т. е., на современный взгляд, прямо скажем, склонное к ожирению и пораженное целлюлитом…
Это, подчеркиваю, ничуть не мешало самому Рубенсу владеть в совершенстве, помимо родного фламандского, еще и латынью, итальянским, французским, английским, немецким и испанским и слыть знатоком классического искусства с его культом совершенного тела.
С непривычки здоровый образ жизни — вещь, которая требует не меньших усилий и подвигов, чем скажем, жизнь Робинзона Крузо на необитаемом острове. Не верьте тем, кто обещает легкий и приятный сброс 25 килограммов или мягкую, расслабляющую гимнастику, способную за месяц превратить рыхлую тетку в точеную Кейт Моос. Чудес не бывает. Однако для человека, имеющего цель, нет ничего невозможного.
Японец Кимитакэ Хираока, которого не взяли в армию по слабости здоровья, попав в 1952 году в Грецию, пришел к выводу, достойному Оскара Уайльда: «Создать прекрасное произведение искусства и стать прекрасным самому — одно и то же». Решив изменить собственную судьбу, за пару лет он превратился из слабого и бледного молодого человека в настоящего спортсмена с идеальным мускулистым телом, фотография которого открывала статью о культуризме в национальной энциклопедии. Именно в это время он взял себе псевдоним Юкио Миссима, под которым стал известен всему миру как актер, режиссер и писатель, трижды выдвигавшийся на Нобелевскую премию…
А чего стоит отказывать себе в шоколаде, булочках со сливками, вишневом штруделе с шариком мороженого и с ванильным соусом? Кто пробовал, тот знает… С другой стороны, в книге Эрика Шлоссера «Нация фастфуда: темная сторона всеамериканской еды» приводятся ужасающие цифры: если за 1970 год американцы тратили на эту еду 6 миллиардов долларов, то за 2001-и — больше 110 миллиардов. Это больше, чем на высшее образование, компьютеры, автомобили вместе взятые. В конце концов, это не просто вредно, но и некрасиво и цинично. Неужели львиную часть своих интеллектуальных ресурсов и энергии человечество тратит ради того, чтобы слопать еще тонны и тонны продовольствия? К тому же со всех сторон постоянно твердят: мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Поэтому можно, конечно, долго и нудно выбирать между сыроедением и раздельным питанием, «кремлевской» или «очковой» диетой, диетами по Монтиньяку и по группе крови… Можно часами торчать на кухне, изводя домочадцев грохотом кастрюль и бессолевой пищей, а коллег по работе бесконечными рассказами о новом способе похудеть или о жуткой вредоносности вареной свеклы… А можно заказывать себе в дорогом ресторане полезный ромашковый чай и отварной рис и ничего больше. То же, кстати сказать, касается и всего остального — спорт, аэробика и бодибилдинг существуют не для того, чтобы 12 месяцев в году участвовать в соревнованиях и турнирах, красоваться на обложках специальных журналов и круглосуточно следить за весом. Нет, все это — всего лишь средство в борьбе за… самих себя. Или, точнее, за то, что называют качеством жизни. Как распорядиться этой самой качественной жизнью — каждый решает сам.